换季手脚出汗，一般指在冬春交替、春夏交替及夏秋交替时，手脚出汗增多的情况，可能与环境因素、饮食因素、运动因素等非疾病原因有关，也可能是由于局限性多汗症、甲状腺功能亢进等西医疾病所导致的，还可能是由于湿热内盛、阴虚火旺等中医疾病所引起的。
一、非疾病原因。
- 1、环境因素：在换季时，如果没有随着温度变化而及时减少衣物或过早增添衣物，就可能会引起体内热量聚积过多，从而使全身的血液循环加速，引起手脚出汗症状。这种情况，可以通过随温度变化，适时增减衣物的方法缓解。
- 2、饮食因素：如果在换季时食用一些高热量的食物，如牛肉、羊肉等，或者吃一些辛辣刺激的食物，如烧烤、火锅等，就可能会导致体内产热增多，从而引起手脚出汗的症状。这种情况，通常可以通过合理膳食、适当增加新鲜蔬菜水果、避免过度进补等方式缓解。
- 3、运动因素：在换季时，部分人喜欢进行登山、骑车、跑步等室外运动。如果运动时的鞋袜、手套透气性不好或者运动量较大，就会引起手脚出汗较多的表现。这种情况，可以通过调整运动强度、更换运动鞋袜及手套等方法缓解。
二、西医疾病。
- 1、局限性多汗症：在换季时，如因情绪、精神等多种原因刺激，可引起自主神经紊乱，导致交感神经兴奋，就可能造成手脚部位汗腺分泌旺盛，进而表现为手脚出汗增多的症状。这类患者，可以遵医嘱使用维生素B1片、谷维素片等，如果汗出很多，可适当服用硫酸阿托品片等抗乙酰胆碱药。
- 2、甲状腺功能亢进症：在换季时，如发生甲状腺功能异常亢进，引起体内甲状腺激素水平升高或敏感性增强，可刺激交感神经兴奋，导致出汗增多，同时伴有心率加快、饮食增多、体重减轻、情绪容易波动等多种症状。这类患者，应遵医嘱使用丙硫氧嘧啶片等药物治疗，必要时进行碘131治疗和手术治疗等。
- 3、其他疾病：糖尿病、低血糖、嗜铬细胞瘤、肾上腺功能亢进等疾病也可导致手脚出汗增多的情况，均需在明确病因后，积极进行治疗。
三、中医疾病。
- 1、湿热内盛：对于经常暴饮暴食、嗜食辛辣油腻食物的人群，常伴有脾胃运化功能异常、体内湿热停聚的情况。中医认为，在春夏季时，自然界阳气增加，可以加重人体内的湿热情况；在秋冬季时，环境温度降低，人体阳气内收，也会加剧体内的湿热情况。湿热邪气可以蒸腾津液，从而导致换季时出现手脚出汗的症状。这类患者的治疗，应以清利湿热为主，可以遵医嘱使用龙胆泻肝汤、甘露消毒丹等方药。
- 2、阴虚火旺：对于久病不愈、长期劳累过度、经常熬夜的人群，常有体内阴液不足、口咽干燥的情况。中医认为，春夏季阳气升发，秋季为燥邪当令，人与自然相呼应，都会加重体内阴液亏损而阳气相对亢盛的情况。相对亢盛的阳气可以促进人体气血运行，进而导致换季时手脚出汗的症状。这类患者的治疗，应以滋阴降火为主，可遵医嘱使用知柏地黄丸、杞菊地黄丸、天王补心丸等方药。
综上所述，引起换季手脚出汗的原因有很多，建议患者结合自身情况，及时就诊，由专科医生进行诊断及治疗。在日常生活中，保持规律作息、清淡饮食、适当锻炼、平和心态等生活习惯，有利于改善手足出汗的症状。
