不喝咖啡就没精神，可能是由于咖啡因依赖症、神经衰弱、慢性疲劳综合征等所引起的。临床上，针对不同的原因，需采取不同的治疗措施。
1、咖啡因依赖症：咖啡因是一种中枢神经系统的兴奋药，日常生活中，喝咖啡是机体咖啡因的主要来源。研究显示，对于长期喝咖啡的人而言，会对咖啡因产生依赖性，即使每天只喝一杯咖啡，如果突然戒掉的话，也会出现咖啡因依赖症状，比如乏力、精神萎靡、头疼等。针对这种情况，可尝试采取逐步戒断方法进行治疗，具体是指在两到四周内，逐渐减少每日的咖啡因摄入量，直至不再出现依赖症状。
2、神经衰弱：又名神经衰弱性神经症，是一种以脑和躯体功能衰弱为主的神经症，其发生可能跟长期的情绪紧张和精神压力过大等因素有关。这部分患者，可能通过喝咖啡起到一定的提神作用，如果没有摄入咖啡，则又会出现易疲劳、精神萎靡、体力差、头痛、失眠等症状。针对这种情况，咖啡并不能起到治疗效果，应避免长期饮用，可在医生的指导下使用枣仁安神胶囊、安神补脑液、百乐眠胶囊等药物进行调理，辅以心理治疗，从而改善症状。
3、慢性疲劳综合征：是一组以长期疲劳为特征，并且伴有乏力、骨骼肌疼痛、睡眠紊乱、注意力不集中，乃至影响或丧失劳动力的综合征。这部分患者，喝咖啡虽能提神，但也可能会消耗体内与神经、肌肉协调有关的B族维生素，所以在停止饮用咖啡后，依然会出现疲劳、精神萎靡、注意力不集中等症状。针对这种情况，应避免继续饮用咖啡，可在医生指导下，采取运动疗法、认知行为治疗、药物治疗等综合治疗。
4、其他：包括贫血、脑供血不足等，也可导致类似表现，有时应加以鉴别。
需要注意的是，如果症状持续无法缓解，建议患者前往正规医院神经内科、精神心理科，完善专科查体、脑电图、CT等检查，以明确诊断，并在医生的指导下进行相应的治疗。