睡醒脸色苍白，可能是由于睡觉时受到惊吓、过于疲劳、熬夜、月经、更年期等非疾病因素所引起，也可能与贫血、低血糖、高血脂症、感冒等疾病因素有关。
1、非疾病因素：例如，睡觉时受到惊吓、过于疲劳、熬夜、月经、更年期等，都可导致一过性的植物神经反应，从而出现醒后面色苍白。针对这种情况，由于属于正常生理现象，所以无需特殊治疗，一般解除相关诱因后，症状多可自行缓解。
2、疾病因素：包括贫血、低血糖、高血脂症、感冒等，也可导致类似表现。针对这种情况，需积极明确病因，针对原发病进行治疗，例如，高血脂症引起时，应控制体重，适当运动，减少高脂、高胆固醇食物摄入，并服用辛伐他汀、依折麦布等药物进行调脂治疗。
如果除外非疾病因素后，症状仍无法缓解，建议前往正规医院内分泌科、血液内科，完善血常规、血糖、血生化等检查，以明确诊断，积极治疗。