跑完步脸肿，可能是由于运动较少、出汗过多等非疾病因素引起的，也可能是由过敏、寒冷性荨麻疹、低蛋白血症等疾病因素导致的。临床上，应针对不同病因，采取相应的治疗措施。
一、非疾病因素。
- 1、运动较少：在跑步时，由于耗氧量增加，心肌射血量随之增加，末梢毛细血管的血液灌注量也会增加。如果平时运动较少，身体血液循环速度较慢，则在血液循环灌注量增加时，可能会使血液循环堵塞，继而影响周围末梢血液回流，血液当中的水分就会流向组织间液，进而导致跑完步脸肿。这种情况下，可在跑完步后做放松拉伸动作，促进血液循环，从而缓解脸肿的症状。
- 2、出汗过多：如果运动后大量出汗，又未及时补充水分，身体比较缺水，则可能会防御性将水分储存在皮下，从而出现跑完步脸肿的症状。这种情况下，建议患者适当补充水分，并使用冷毛巾等适当敷脸，以帮助缓解相关症状。
二、疾病因素。
- 1、过敏：多见于过敏体质的患者，如果在跑步过程中，接触了粉尘、花粉、蚊虫等过敏原，则过敏原与体内的特异性抗体结合，随后可释放多种炎性介质，导致血管通透性升高，进而造成跑步后脸肿，并常伴有皮肤发红、温度升高、瘙痒、疼痛等症状。这种情况下，症状较轻者，在脱离过敏原后多可自行缓解；症状较重者，可遵医嘱使用氯雷他定片、盐酸西替利嗪片等抗组胺药，必要时可使用氢化可的松注射液、醋酸泼尼松片、地塞米松磷酸钠注射液等糖皮质激素治疗。
- 2、寒冷性荨麻疹：即生活中常说的“风疹团”、“冷风疹”。如果在跑步过程中，皮肤接触冷空气、凉水等寒冷刺激，引起机体发生变态反应，可能会导致在跑步后脸部出现扁平斑块样隆起肿胀（即风团），颜色呈淡红色或苍白色，风团大小不等、形状多样、数目不一，周围可有红晕，并伴有明显瘙痒。这种情况下，通常无需特殊处理，风团可在30~60分钟内自行消退，且消退后不留瘢痕，但患者要注意避免抓挠，以免引起皮肤损害。
- 3、低蛋白血症：由于机体营养不良或肾脏疾病等，导致体内蛋白质含量较低，使血浆胶体渗透压下降，在跑步时可能会使血液中的液体进入组织间隙，引起组织间隙液体增多，从而出现跑步后脸肿的情况。这种情况下，应及时就诊明确引起低蛋白血症的原因，如为营养不良所致，应加强营养，必要时可遵医嘱使用口服水解蛋白、复方氨维片等药物进行治疗。
- 4、其他疾病：肾脏疾病、肝功能损伤、心功能不全等多种原因都可能引起脸肿症状，患者应根据病因及症状进行积极治疗。
综上所述，引起跑步后脸肿的原因有很多，建议患者结合自身情况，及时到皮肤科、营养科就诊，由专科医生进行诊断及治疗。同时，在跑步前应做好热身；跑步时应量力而行，避免过于剧烈；跑步后可适量饮水，并做好拉伸。这些都有利于避免出现跑步后脸肿的情况发生。