叶酸片和维生素b12一起吃的用处

叶酸和维生素B₁₂一起吃，具有治疗巨幼细胞性贫血、治疗高同型半胱氨酸血症、促进营养物质吸收等作用。

1、治疗巨幼细胞性贫血： 巨幼细胞性贫血是指骨髓造血细胞内脱氧核糖核酸合成障碍、细胞核发育停滞所导致的一类贫血，最常见原因为叶酸和维生素B₁₂水平缺乏。叶酸和维生素B₁₂都是DNA合成过程中的重要参与成分，缺乏时会导致DNA合成障碍，细胞核发育滞后于细胞质，引起细胞的巨幼变。确诊为巨幼细胞性贫血的患者，可以在医生的指导下补充叶酸和维生素B₁₂。

2、治疗高同型半胱氨酸血症：高同型半胱氨酸血症是一种以血液中同型半胱氨酸升高为特征的疾病，常见原因为叶酸、维生素B₁₂、维生素B₆缺乏。目前临床上，除了通过改变患者饮食习惯来增加维生素B水平外，还可通过联合使用叶酸、维生素B₁₂、维生素B₆来进行治疗。

3、促进营养物质吸收：叶酸和维生素B₁₂一起吃，可以有效提高体内的维生素含量，促进胃肠道对各种营养物质的消化、吸收，有助于增强身体免疫力。

除了药物补充外，建议缺乏叶酸和维生素B₁₂患者多吃一些含叶酸、维生素B₁₂的食物，例如富含维生素B₁₂的猪肝、鸡肝、猪肉、牛肉，富含叶酸的猕猴桃、草莓、菠菜、胡萝卜、西兰花等。