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孕妇小腿疼

马良坤
马良坤   主任医师   教授   博士生导师
妇产科产科中心   知名专家
国家重点专科
北京协和医院
顶级三甲医院

孕妇小腿疼,可能是由于缺钙、疲劳、寒冷刺激、睡姿不当等因素引起的。临床上,需针对不同的原因,采取相应的处理措施。

一、缺钙。

  • 1、原因分析:怀孕期间,在胎儿的生长发育过程中,尤其是骨骼生长,所需钙量很大,而这些钙都来源于母体。如果孕妇从日常膳食中摄取的钙和维生素D的量不足,或日照不足,使孕妇血钙浓度下降,则可出现低钙血症,导致下肢肌肉痉挛,从而引起小腿疼。
  • 2、处理措施:建议孕妇在医生的指导下服用碳酸钙片,以补充体内钙元素。同时,要调整饮食结构,多食用富含钙剂的食物,比如核桃、牛奶、豆制品等。此外,还要多晒太阳,以促进钙的吸收,但要注意尽量避免紫外线强的时候晒太阳,以免晒伤皮肤。

二、疲劳。

  • 1、原因分析:在怀孕中期以后,孕妇的体重逐渐增加,双腿负担加重,腿部肌肉经常处在疲劳状态,可造成局部酸性代谢产物堆积,从而引起小腿疼。
  • 2、处理措施:建议孕妇寻求家人的帮助,让家人轻轻按摩小腿,以促进血液循环,加速酸性代谢产物分解,从而帮助缓解症状。

三、寒冷刺激。

  • 1、原因分析:如果孕妇睡觉时腿部没有盖好被子、空调温度过低、风扇直吹腿部,可直接刺激腿部肌肉强烈收缩或者血管突然痉挛,从而引起小腿疼。
  • 2、处理措施:建议孕妇加盖被子,调整空调温度,避免风扇直吹,以缓解症状。

四、睡姿不当。

  • 1、原因分析:在怀孕后期,孕妇休息时大多只能选择侧卧的方式,小腿由于侧卧而长时间被压迫,会妨碍血液循环,造成代谢产物沉积,从而引起小腿疼。
  • 2、处理措施:建议孕妇睡觉时不要只保持一个姿势,可以适当变换姿势,以缓解症状。

五、其他。

  • 除上述因素外,周围神经病变、下肢血管病变、甲状旁腺功能亢进、腰椎间盘突出症等因素,也会引起小腿疼,应注意加以区别。

综上,引起孕期孕妇小腿疼的原因较多,孕妇很难自行辨别,故建议其尽早去医院产科就诊,通过行产科检查、血钙检查、超声检查等明确病因,并在医生指导下针对病因进行相应的干预,以尽早消除不适症状。

发布时间:2025-02-02
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国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室
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