中国医药信息查询平台

叶黄素片吃完能喝可乐吗

刘燕萍
刘燕萍   主任医师   教授   博士生导师
临床营养科   副主任 知名专家
北京协和医院
顶级三甲医院

一般来讲,叶黄素片吃完能喝可乐。

叶黄素是一种类胡萝卜素,能帮助视网膜抵御紫外线,降低光对视网膜的损伤,防治年龄相关性黄斑变性。适量补充叶黄素,可以有效缓解眼部疲劳,改善眼部干涩、眼胀、流泪等症状。

通常叶黄素片和其他食物一起吃并无明显禁忌,也不会对身体造成明显的不良反应,因此吃完叶黄素片可以喝可乐。但要注意,可乐作为一种高糖、高热量的碳酸饮料,过多饮用不仅会影响骨骼健康,还会对牙齿、心血管系统、血糖等方面造成负面影响,因此还是适量饮用为好。

人体本身并不能直接合成叶黄素,需要靠外来摄取才能获得,主要来源是食物。在植物中,叶黄素主要存在于叶绿体内,因此绿叶蔬菜的叶黄素含量较高,叶黄素缺乏者可以适量多吃些绿色蔬菜,例如菠菜、芥蓝、西兰花、豌豆、莴苣等。

发布时间:2023-12-31 12:14
内容
审核
国家卫生健康委员会人口文化发展中心
国家中医药管理局名词术语规范推广项目办公室