人流后第三天可以喝红枣枸杞。
人流手术对女性身体有一定创伤，还会由于手术刺激、术中出血、麻药、术后疼痛等因素对女性的心理及生理造成较大的影响，从而表现出身体虚弱、精神疲乏、面色暗黄等气血亏虚的状态。因此在饮食方面需要加强营养。而红枣、枸杞是传统的滋补性中药，也是常见的食疗佳品，对人流术后的女性患者有滋补气血的功效。
一、从传统中医的角度看。
- 1、红枣：也叫大枣，性味甘温，既能通过补气以生血，又具有养血安神的功效，且药力和缓，既可用于改善人流后气虚血少、面色萎黄、心悸失眠，又能缓解妇女阴血亏虚、情志抑郁、心神不安。
- 2、枸杞：性味甘平，能滋肾经、补肝血，也能改善血虚面色萎黄、心悸乏力以及产后风虚劳损、四肢疼痛、心神虚烦、食欲差、虚热出汗、四肢无力等症状。
二、从现代医学的角度看。
- 1、补充能量：红枣和枸杞口感甘甜，能促进食欲，还含有丰富的糖类、蛋白质、脂肪等能量物质，能帮助身体快速恢复体力。
- 2、补铁养血：而且红枣、枸杞都含有丰富的铁元素，能促进血红蛋白的生成，预防术后出血过多引起的贫血。
- 3、促进代谢：红枣和枸杞含有较多的维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素A、钙、磷、钾、胡萝卜素等营养元素，在促进新陈代谢、调节生理功能等方面也具有一定的作用。
- 4、其他：现代研究发现，红枣和枸杞都具有增强免疫能力、抗疲劳的作用，红枣还具有促进造血功能的作用，而枸杞对调理人流术后激素水平有一定作用。
需要注意，虽然两者对于人流后的女性患者有诸多的好处，但不宜多吃，以免引起上火，尤其本身体质偏热或有龋齿牙疼、痰热咳嗽、感冒发热者要谨慎食用。
