姨妈指女性月经，月经没来跟心情有关系。
正常情况下，在下丘脑-垂体-卵巢轴的调控下，卵巢会周期性的分泌雌激素和孕激素，进而使得子宫内膜发生相应的周期性的增生、脱落，形成有规律周期的月经。如果心情总是不好，处于紧张、焦虑的状态，则容易干扰下丘脑-垂体-卵巢轴的功能，影响卵巢雌孕激素的分泌，进而影响子宫内膜的增生和脱落，扰乱正常的月经周期，从而出现月经没来的情况。
因此，在日常生活中应保持轻松、愉快的心情，学会调节自己的情绪，避免情绪波动太大以及过于紧张、焦虑、抑郁等。
需要提醒的是，如果出现月经没来的现象，还可能是由于怀孕、过度节食、长期熬夜、多囊卵巢综合征、卵巢早衰、宫腔或宫颈粘连、贫血等因素所致，建议及时到正规医院妇科就诊，进行妇科体格检查、血常规检查、性激素六项检测、血人绒毛膜促性腺激素（HCG）检测、超声检查等，以排除病理性因素。