小肚子（即下腹部）隐隐作痛腰疼，可能是由于运动过度等非疾病因素导致的，也可能是由于溃疡性结肠炎、慢性盆腔炎、慢性前列腺炎等疾病因素导致的，应根据原因进行处理。
一、非疾病因素。
- 如果运动前准备不充分，可能会导致下腹部、腰部拉伤；如果运动量较大，可能会导致下腹部、腰背部肌肉运动过度。这些因素都会引起下腹隐痛、腰痛等症状。这部分人群一般不需要进行特殊治疗，注意休息，对疼痛部位进行热敷、按摩，症状即可得到缓解；恢复后，要注意在运动前适当热身，运动后充分拉伸肌肉，以免再次受伤。
二、疾病因素。
- 1、溃疡性结肠炎：如果患有溃疡性结肠炎，在炎症因子的刺激下，患者可能出现下腹隐痛、腰痛等症状，还可能会伴有腹泻、黏液脓血便、发热等表现。这类患者可到消化内科就诊，遵医嘱服用美沙拉嗪肠溶片、柳氮磺吡啶肠溶片等氨基水杨酸制剂，以缓解症状；若上述药物疗效不佳，可应用糖皮质激素（如醋酸泼尼松片、甲泼尼龙片等）、免疫抑制剂（比如硫唑嘌呤片、巯嘌呤片等）进行治疗；病情严重时，需进行手术治疗。
- 2、慢性盆腔炎：慢性盆腔炎指女性生殖器及其周围组织的慢性炎症，慢性炎症的疼痛症状可能不明显，因此患者可能会出现下腹隐痛、腰痛等症状。这类患者可遵医嘱应用甲硝唑片、注射用头孢曲松钠等抗生素药物，并配合微波、红外线照射进行理疗，来缓解症状；若保守治疗无效，或者疾病反复急性发作，或者存在输卵管粘连、堵塞等情况，则可考虑手术治疗。
- 3、慢性前列腺炎：由于前列腺位于下腹部，因此男性发生慢性前列腺炎后，可引起下腹隐痛、尿频、尿急症状，有时可伴随腰酸、腰痛表现。这类患者可遵医嘱使用乳酸左氧氟沙星片、阿奇霉素片等药物进行抗感染治疗，还可通过前列腺按摩、物理治疗（比如微波、射频、激光治疗）等方式，缓解不适症状。
- 4、其他：除了上述疾病外，输尿管炎、输尿管结石等疾病，也可引起下腹隐痛伴腰疼的症状。
综上所述，下腹隐隐作痛伴腰疼可由多种因素引起，处理方式存在差异。建议症状持续不缓解或加重的患者，及时前往正规医院消化内科、妇科、男科就诊，通过血常规、尿常规、超声、肠镜等检查明确病因，然后在医生的指导下进行治疗。