姨妈痛指痛经，目前没有临床研究证实抽烟可以缓解痛经。
烟草中含有一定量的尼古丁，长期吸入这种物质，会让人形成依赖，而且烟草燃烧过程中所产生的焦油等物质，可刺激气管、支气管，损害人的呼吸系统。因此，痛经患者不应试图通过抽烟来缓解痛经。
对于痛经患者来说，可以通过用热水袋、暖宫贴等热敷腹部，缓解肌肉痉挛和改善血液流动，从而减轻痛经。痛经明显者，也可在医生指导下服用布洛芬缓释胶囊等止痛药进行治疗。如果痛经频繁出现，建议及时到医院妇科就诊，进行妇科体格检查、超声检查等，以明确有无器质性病变。
需要提醒的是，痛经的女性在经期要注意避免冒雨涉水、用冷水洗脚，并禁食冰淇淋、冷饮等，以免寒凉刺激加重痛经。另外，经期要避免剧烈运动和进行重体力劳动，以免刺激子宫痉挛而加重痛经。