姨妈痛指痛经，痛经一般可以吃泡面，但要注意口味的选择，尽量避免吃辛辣口味的泡面。
痛经的发生与月经来潮时子宫内膜前列腺素含量增高以及子宫内膜异位症、子宫腺肌症等盆腔器质性病变有关。而食用泡面，与上述原因没有直接的联系，痛经患者吃泡面并不会使症状加重，因此，可以吃泡面。但要尽量选择清淡口味的泡面，不要食用辛辣口味的泡面，因为辛辣口味的泡面可能会刺激子宫平滑肌，导致子宫平滑肌收缩，进而加重痛经。
另外，泡面要趁热吃，不要吃凉的泡面。此外，泡面是一种速成食品，在加工过程中，多种营养元素被破坏，仅有饱腹的作用，营养价值并不是特别高，所以，痛经的患者可以偶尔食用，不要将泡面作为主要食物。痛经的患者可以吃一些富含优质蛋白的食物，比如鸡蛋、鸡肉、鱼肉等，同时要注意补充维生素，适当摄入新鲜的蔬菜和水果。