例假指女性月经，来月经腿酸，与前列腺素增高、盆腔充血、过度劳累、寒冷刺激、贫血等因素有关。不同的原因，其处理措施存在差异。
1、前列腺素增高：月经期间，子宫内膜会产生较多的前列腺素，而前列素过高会导致血管痉挛，进而引起腿酸。这类患者应注意休息，并可通过局部热敷、理疗等方式，来缓解腿酸的症状。
2、盆腔充血：月经期间，盆腔会处于充血状态，这样可能会造成下肢静脉回流减慢，进而引起腿酸。这种情况属于正常的现象，一般无需进行特殊处理；腿酸症状明显者，可以适当进行按摩，有助于缓解不适。
3、过度劳累：如果在来月经的时候进行重体力劳动或者剧烈运动，可能会造成腿部肌肉乳酸堆积，进而引起腿酸，还可伴有疼痛。这类患者一般在休息一段时间以后，症状会自行缓解，也可通过局部热敷或者按摩来缓解症状。
4、寒冷刺激：月经期间，如果不注意保暖，在气温较低时仍然穿着单薄的裤子甚至是裙子，可使腿部肌肉受到寒冷刺激，造成肌肉收缩痉挛，血液循环受限，进而引起腿酸。这类患者应注意腿部保暖，可通过局部热敷或按摩，来促进血液循环，从而缓解症状。
5、贫血：如果本身就罹患贫血，而月经期间出血，可能会进一步加重贫血，这样就会影响组织细胞的氧气供应，导致下肢缺血缺氧，进而引起腿酸，并可伴有浑身无力、头晕等症状。这类患者应积极纠正贫血状态，缺铁性贫血患者，可遵医嘱服用葡萄糖酸亚铁片、右旋糖酐铁片等药物进行调理；巨幼细胞性贫血患者，可遵医嘱服用叶酸片或维生素B12片进行治疗。
6、其他：腰椎间盘突出症、下肢静脉曲张、腰椎管狭窄症等疾病，也可能会引起腿酸，但并非局限于经期。
综上，引起来月经腿酸的原因比较多，如果腿酸症状持续不缓解，建议及时到医院就诊，以明确诊断并展开治疗。女性在月经期间，要注意休息，不能从事重体力劳动和剧烈的运动，同时要注意保暖，避免着凉，并注意营养的补充。