发痧一般是指中暑。如果孕妇出现中暑情况，首先应立即脱离高温环境，然后采取措施降低体温，并及时补充水分，必要时需及时就医处理，不能自行盲目用药。
1、脱离高温环境：如果孕妇出现头晕、出汗、发热等中暑或中暑先兆时，应立即将其转移至阴凉、通风的地方休息，避免高温或湿热环境的进一步损伤。如果穿的衣服比较多，可以适当解开衣扣，促进机体散热。
2、降低体温：可以用湿毛巾擦拭孕妇的面部、身体，还可以在额部、颞部涂抹清凉油、风油精等，通过液体蒸发，带走体表热量。
3、补充水分：可以适当多饮用一些淡盐水，以补充水分和电解质。但注意不要服用冰水，以免刺激胃肠或引起血管收缩，从而对孕妇和胎儿产生不利影响。
4、及时就医：对于出现高热、意识丧失或经上述处理无效的孕妇，应及时到正规医院的急诊科就诊或拨打急救电话，配合医生进行血常规、血液生化检查等检查，并进行体内降温、静脉输液等治疗。
中暑如不及时处理，可能会影响孕妇正常妊娠。因此建议孕妇避免长时间停留在高温、湿热、暴晒的环境中，做好降温、通风、防晒工作；同时可以增加饮水或适当饮用绿豆汤，多吃新鲜蔬菜、水果，避免辛辣、油腻的食物；并保持规律作息、避免熬夜或过度劳累等，从而可以避免中暑的发生。