一般来说，胸（即乳房）越大下垂就越严重。
乳房大，即乳房的体积和重量都相对较大，会导致支持乳房的韧带不能承受乳房本身的重量，从而造成乳房下垂，并且乳房越大下垂越严重。但是，对于乳房大的女性来说，可通过控制饮食、加强锻炼等措施，来预防乳房下垂。
1、控制饮食：乳房大的女性应合理膳食，不要经常摄入富含脂肪的食物，比如奶油、肥肉、黄油等，以避免脂肪堆积于乳房部位，使乳房体积和重量进一步增加，从而在一定程度上能够预防乳房下垂。
2、加强锻炼：乳房大的女性应加强锻炼，可以做一些扩胸运动、游泳、俯卧撑等运动项目，以促进乳房内脂肪的分解代谢，使乳房体积和重量变小，从而在一定程度上能够预防乳房下垂。但是，在运动时，应注意穿着尺寸合适的运动内衣。
需要注意的是，如果女性乳房过大，并且下垂很严重，影响了外观，或给自己带来了心理困扰，则可以去正规医疗结构的医疗美容科就诊，在整形医生的建议下进行缩胸手术。
