痘痘在医学上指痤疮，熬夜长痤疮，可以首先通过科学作息、皮肤护理、合理饮食等生活方式调整措施，使得痤疮尽快消除；如果通过上述措施效果不佳，则需及时到医院皮肤科就诊，根据个体情况，在医生的指导下采取相应的医学干预。
一、生活方式调整。
- 1、科学作息：患者应保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，并且要注意休息，避免过度劳累。
- 2、皮肤护理：每天使用清水或合适的洁面产品来洗脸，并使用干净卫生的毛巾擦脸。但洗脸的次数不宜过频，一般早晚各一次即可。洗脸后宜选用温和、滋润的水乳搽脸。
- 3、合理饮食：以清淡饮食为主，适当摄入新鲜的蔬菜和水果，限制高升糖指数食物和奶制品的摄入，比如蛋糕、巧克力、全脂牛奶等，尽量少吃辛辣刺激性食物以及油腻的食物，比如辣椒、大蒜、肥肉、炸串等。
二、医学干预。
- 一般来说，如果病情较轻，仅有粉刺或炎性丘疹，可遵医嘱外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗；如果病情较重，出现脓疱、结节、囊肿、瘢痕等症状，则需在医生指导下口服异维A酸软胶囊等药物进行治疗，同时可配合光动力疗法、激光疗法等物理治疗。
需要提醒的是，痤疮患者要避免用手搔抓痤疮，以免加重炎症反应。另外，不可自行挤、捏、用针挑破等方法处理痤疮，更不可听信所谓的配制的偏方，将其敷在痤疮上，有可能导致严重感染而遗留瘢痕。此外，部分病情严重的患者，在症状好转以后，需要遵医嘱采取维持治疗，是保证痤疮疗效的重要措施。
