下巴长痘痘，通常是指痤疮，首先可通过调整生活方式，来缓解不适症状；如果上述措施不能消除，则需到医院皮肤科就诊，根据个体情况，在医生的指导下采取相应的医学干预。
一、调整生活方式。
- 1、科学作息：平时应保持规律的作息，保证充足的睡眠，避免熬夜，以及避免过度劳累。
- 2、皮肤护理：每天使用清水或合适的洁面产品来洗脸，并使用干净卫生的毛巾擦脸。但洗脸的次数不宜过频，一般早晚各一次即可。洗脸后选用温和的滋润乳来搽脸。此外，避免用手挤压或搔抓脸上的皮肤，以免加重炎症反应。
- 3、合理饮食：以清淡饮食为主，适当限制高升糖指数食物以及牛奶的摄入，比如蛋糕、巧克力等，还应注意少吃牛羊肉，因为红肉类食物不仅会加重炎症反应，加剧痤疮的发展，而且不利于降低雄激素水平。
二、医学干预。
- 一般来说，如果病情较轻，仅有粉刺或炎性丘疹，可遵医嘱外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗；如果病情较重，出现脓疱、结节、囊肿、瘢痕等症状，则需在医生指导下口服异维A酸软胶囊等药物进行治疗，同时可配合光动力疗法、激光疗法等物理治疗。
一般来说，痤疮会随着年龄增长，体内激素水平趋于稳定后自行消退。但是中、重度的痤疮不仅影响患者的美观，还会影响社交、学习等，建议患者及时到正规医院的皮肤科就诊，必要时采取药物治疗、物理治疗等。
