晒黑的皮肤可以通过补水保湿、使用具有美白功效的护肤品、合理饮食、适当防晒等非医美手段修复美白，也可以通过光子嫩肤、果酸换肤、水光针等医美手段修复美白。
一、非医美手段。
- 1、补水保湿：晒后皮肤表皮细胞脱水严重，适当地使用有补水保湿效果的护肤产品，可以恢复皮肤屏障，减轻紫外线的伤害，补充肌肤流失的水分，从而为科学美白打下坚实基础。
- 2、使用具有美白功效的护肤品：如果皮肤被太阳晒黑了，可以使用含有美白功效的护肤品，比如维生素C、烟酰胺、熊果苷等；对于晒黑较为严重、可能伴有皮肤屏障功能受损的患者，也可以使用一些修复皮肤屏障的护肤品。
- 3、合理饮食：适当多吃富含维生素C和维生素E的蔬菜和水果，比如萝卜、菠菜、西红柿、苹果、猕猴桃等，可以抗氧化和抑制黑色素合成，能够起到一定的修复美白的效果。
- 4、适当防晒：平时需要适当进行防晒，比如穿着防晒衣、戴帽子、打遮阳伞等，防止进一步晒黑。
二、医美手段。
- 1、光子嫩肤：光子嫩肤通过宽光谱彩光作用于皮肤的表皮层和真皮层，可以破坏皮肤的黑色素颗粒，将黑色素颗粒进行代谢，从而起到改善皮肤状态、美白皮肤的作用。
- 2、果酸换肤：果酸换肤通过高浓度的果酸，剥离皮肤的角质层，促进老化的皮肤快速脱落，增加黑色素的代谢，从而起到使皮肤美白光滑的效果。
- 3、水光针：水光针通过将玻尿酸、维生素C等营养成分注入皮肤内，可以发挥均匀肤色、深层补水的效果，进而起到美白的作用。
值得提醒的是，在进行美白修复后，仍需注意防晒，以免增加黑色素生成。
