戴牙套吃东西时，应注意细嚼慢咽、调整饮食结构等。
一、细嚼慢咽。
- 牙套的专业名称为矫正器，是一种矫正牙齿排列不齐、牙齿拥挤等错颌畸形问题时常用的器械。佩戴者在进食时应做到细嚼慢咽，避免咬到牙肉或使牙套松脱。如果吃的是大块食物，比如苹果等，则建议切成小块再进食。
二、调整饮食结构。
- 1、在戴牙套后1周内，牙齿会出现酸胀、发软的感觉。这时，患者应尽量选择流质或半流质的食物，比如鸡蛋羹、小米粥等，以免加重局部不适感。
- 2、在适应期后，患者可以恢复正常饮食，但也应该避免吃一些过硬（比如排骨、坚果等）、过黏（比如奶糖、年糕等）、过甜（比如蛋糕、糖果等）以及易染色的食物（比如咖喱等），以免导致牙套脱落、影响美观，或引发龋齿等问题。
需要提醒的是，对于佩戴隐形牙套者，还建议在吃东西时取下牙套，以免导致食物残渣卡到牙套里，容易滋生大量细菌，从而导致牙龈炎、牙周炎等问题。
