皮肤晒黑了多久能白回来（恢复），主要与其原因有关。皮肤晒黑了主要是由于外界的紫外线和可见光所引起。其中，B段紫外线晒黑的皮肤，通常需要一个月左右消退；A段紫外线晒黑的皮肤，则可能需要数月；可见光晒黑的皮肤往往也需要数月，但持续的时间比A段紫外线要更持久。
一、紫外线。
- 紫外线分为A段、B段和C段，其中仅有B段和A段可到达地球表面。
- 1、B段紫外线：B段紫外线可引起皮肤急性炎症反应，即日晒伤，导致皮肤出现色素沉着、变黑等问题，通常一个月左右可以消退。
- 2、A段紫外线：A段紫外线引起的皮肤色素沉着比较快，可在不引起皮肤发生红斑的情况下，使皮肤直接变黑，但其持续时间较久，可持续数月才会逐渐消退。
二、可见光。
- 可见光中的蓝光，又称高能量蓝光，其波长较长，引起皮肤出现色素沉着的持续时间比A段紫外线要更持久，通常需数月的时间才会逐渐消退。
值得提醒的是，在皮肤恢复之后，仍需注意防晒，以免增加黑色素生成。