胶原蛋白对脸皮松弛是有用的，但需要通过正确的方式补充。
脸皮松弛，是因为胶原蛋白流失，皮肤中的弹力纤维断裂，皮肤变薄、弹性变差，在拉伸后无法再完全恢复，所以变得松弛、下垂。而补充胶原蛋白，能促进真皮合成弹性纤维，支撑皮肤，使皮肤重新变得饱满、紧实，恢复皮肤弹性和光泽。所以胶原蛋白对脸皮松弛是有用的，脸部皮肤的胶原蛋白含量增加，老化、松弛就可以得到明显改善。
补充胶原蛋白，需要采取正确的方法。常见的食补法其实是没有作用的，进食猪蹄、鸡爪等富含胶原蛋白的食物后，胶原蛋白会在消化过程中被分解为小分子氨基酸，不能被皮肤吸收，而且这些食物热量较高，吃多了还容易发胖。此外，通过外用的面膜、面霜等护肤品，能补充的胶原蛋白也很有限。因为正常的皮肤都有一定的屏障作用，胶原蛋白属于大分子物质，很难通过屏障被皮肤吸收。所以，想要有效增加脸部皮肤的胶原蛋白含量，主要采取注射胶原蛋白填充，或进行光电治疗，通过光热效应刺激皮肤合成胶原蛋白和弹性纤维。
综上，胶原蛋白能保持皮肤弹性，改善脸皮松弛。通过口服或外用，很难直接补充胶原蛋白，需要进行填充注射、光电治疗等医美项目。建议有需要的人群到正规医疗机构就诊，在专业医生的指导下选择适合自己的医美方案。
