眼窝凹陷的改善方法众多，主要包括休息、热敷等一般措施，玻尿酸填充、自体脂肪填充等填充治疗，射频、点阵激光等物理治疗以及手术治疗等。临床上，需根据自身情况，选择合适的改善措施。
一、一般措施。
- 经常熬夜、用眼过度、精神压力太大都会造成眼窝凹陷，症状一般不会十分严重，这种情况可以通过增加休息，保证睡眠充足来缓解眼疲劳，局部热敷来加速眼周血液循环，恢复眼周软组织形态，进而改善眼窝凹陷的症状。
二、填充治疗。
- 适用于因皮肤老化、松弛所导致的眼窝凹陷。
- 1、玻尿酸填充：将玻尿酸作为填充物注入眼周，能够填充眼窝凹陷处，使眼周皮肤恢复饱满，并且能支撑起眼周皮肤，改善皮肤松弛和眼周皱纹。但玻尿酸会被人体逐渐吸收，因此需要定期注射以维护填充效果，通常一次注射可维持6～12个月。
- 2、自体脂肪填充：将人体脂肪较丰厚的部位，比如腹、臀、大腿等处的脂肪，采用真空吸脂方式将其吸出，再经过特殊处理成纯净脂肪颗粒后，注射到眼窝凹陷处，从而改善眼部形态，解决眼窝凹陷的问题。自体脂肪填充效果是永久的，不需要反复填充，但相比玻尿酸注射恢复期也更长，而且在吸脂过程中也可能对其他部位造成损伤。
三、物理治疗。
- 主要采取的是射频、点阵激光等物理治疗，其中点阵激光能刺激皮肤表层组织再生，射频激光能将能量传导至真皮层，刺激真皮层胶原组织和皮下组织再生，二者结合能改善皮肤松弛和眼窝凹陷，恢复眼周紧致并去除皱纹。射频和点阵激光治疗的创伤小，恢复时间也较短。
四、手术治疗。
- 1、切除眼周皮肤：因年龄增长而出现的眼周皮肤松弛、眼窝凹陷，可以通过手术切除部分松弛的皮肤来改善，但该类手术通常不会单独做，通常是在做重睑术（双眼皮切除术）、提眉手术时同步解决问题。
- 2、修复眼周骨骼：因发生眼眶骨折，缺乏支撑而导致的眼窝凹陷，可以通过骨折修复手术来改善。通常等到周围组织水肿消退后再进行手术，手术会修复骨折的眼眶壁，复位眼眶软组织，使眼窝恢复饱满，改善眼窝凹陷。
大部分情况下，眼窝凹陷都是由于年龄增长，皮下胶原蛋白流失，皮肤松弛凹陷导致的，是正常的生理现象。出于美观需求，可以到正规医疗机构的整形外科、医疗美容科就诊，但应正确看待皮肤的衰老进程，不要产生过多的容貌焦虑。
