挤痘痘先要清洁皮肤，用热毛巾敷在有黑头的部位，使角质层软化、毛孔扩张，局部进行消毒，用粉刺挤压器尖头刺破黑头角质层，用粉刺挤压器把黑头轻轻挤出。但是一般不建议自行挤压痘痘。因为挤压只是暂时去除了痘痘，如果不注意去除痘痘的诱发因素，痘痘还会再次出现，而且挤压不当还容易引起感染、遗留疤痕。
如果想要去除痘痘，患者可在医生的指导下采取相应的医学干预进行改善，常用方法有外用药物、口服药物、物理治疗等。
1、外用药物：患者可以在医生的指导下外用阿达帕林凝胶等维A酸类药物、过氧苯甲酰凝胶、壬二酸、5%~10%水杨酸乳膏等，改善毛囊皮脂腺导管角化，或抑制炎症反应，来改善痘痘。
2、口服药物：患者可以在医生的指导下口服盐酸米诺环素胶囊等抗生素、异维A酸软胶囊、螺内酯片等抗雄激素药物，或泼尼松片等糖皮质激素，抑制炎症反应，或减少皮脂分泌，来改善痘痘。
3、物理治疗：患者也可采取强脉冲光治疗、点阵激光、红蓝光、射频等物理治疗方式，来改善痘痘。
4、其他：化学剥脱治疗、中医中药治疗等，对于改善痘痘也有着比较好的治疗效果。
此外，在日常生活中，注意皮肤清洁，保持皮肤干净、清爽，使用比较清爽的乳剂，避免使用太油腻的护肤霜，同时少吃油腻、辛辣刺激性食物，规律作息，避免长期熬夜等，也有助于缓解或减少痘痘形成。
