如果求美者的色斑比较严重或对外观影响比较大，可以通过调整生活方式、遵医嘱使用药物以及医学美容技术等方式淡斑。
一、调整生活方式。
- 1、加强防晒：求美者可通过涂抹防晒霜、打遮阳伞、穿防晒衣等方式，避免阳光中的紫外线损害皮肤，从而降低酪氨酸酶活性，减少黑素的合成及转运，在一定程度上达到淡斑的效果。
- 2、避免熬夜：求美者应规律作息，保证充足的睡眠，尽量在晚上11点前睡觉，以免影响皮肤黑素细胞的功能，减少过多黑色素合成，从而在一定程度上达到淡斑的效果。
- 3、调节情绪：求美者应保持乐观、积极的心态，避免焦虑、烦躁、抑郁等负面情绪，也有助于淡斑、美白。
二、遵医嘱使用药物。
- 1、外用药物：求美者可外用氢醌乳膏、维A酸乳膏、壬二酸乳膏等药物，通过干扰黑色素形成，来减少病损处黑色素含量，从而达到祛斑的效果。
- 2、系统药物：对于症状比较严重、色斑比较顽固的求美者，可口服维生素C片、维生素E片、氨甲环酸片，或采用大剂量维生素C静脉注射，通过干扰黑色素形成，来减少病损处黑色素含量，从而达到祛斑的效果。
三、医学美容技术。
- 1、激光祛斑：求美者可在医生的指导下，利用激光能够顺利地穿透病损皮肤，选择性作用于黑色素，使色素发生变化而后自行消散，从而达到淡斑的效果。该方法具有对周围正常组织不产生或仅产生轻微损伤、恢复较快等优点，效果一般可维持1~2年左右。
- 2、光子嫩肤：求美者可在医生的指导下，是通过使用强脉冲光照射局部皮肤，促使黑色素破裂、分解，从而达到淡斑的效果。同时，强脉冲光还会通过生物刺激作用，引起真皮层原有胶原蛋白变性，促使真皮层新胶原蛋白的合成，从而达到美白、嫩肤、提亮肤色的效果。该方法具有创伤小、恢复时间短等优点，效果一般可维持1年左右。
- 3、果酸焕肤：求美者可在医生的指导下，利用高浓度果酸对皮肤产生可控性的损伤，去除皮肤老化角质，加速角质细胞及部分上层表皮细胞的更新速度，促进胶原蛋白和透明质酸的合成，从而达到美白、淡斑、缩小毛孔、提亮肤色等效果。该方法具有单次治疗时间较短、费用相对较低等优点，效果一般可以维持1个月左右。
综上所述，淡斑的方法比较多，建议求美者前往正规的医疗美容机构，在医生的指导下进行选择，以达到比较理想的效果，并减少相关并发症的发生。
