轻度的咬肌肥大可以通过改变饮食习惯来缓解，严重的咬肌肥大可通过瘦脸针、咬肌切除及下颌角成形术等医美方法解决。
1、改变饮食习惯：很多的咬肌肥大都是由于有频繁咀嚼习惯或经常性地咀嚼偏硬韧食物造成的，经常性的咬合锻炼会使咬肌发达、肥厚，从而出现单侧或双侧的咬肌肥大。所以，改变饮食习惯。减少咀嚼偏硬韧的食物，少吃口香糖、槟榔、甘蔗等需长时间咀嚼的食物，能够使咬肌在废用中萎缩，从而缓解轻度的咬肌肥大。
2、瘦脸针：瘦脸针也就是A型肉毒素针剂，将它注入咬肌后，可以发挥神经阻断作用，使肌肉出现松弛性麻痹，部分萎缩，从而解决咬肌肥大，达到瘦脸效果。打完瘦脸针两周后开始起效，效果可维持6个月左右。由于肉毒素使用不当可引起严重的并发症，所以一定要到正规医疗机构进行治疗。
3、咬肌切除及下颌角成形术：是在不影响正常张口、咀嚼功能的前提下，在口腔内部做切口，切除部分咬肌及宽大的下颌角骨质，从而改善咬肌肥大，矫正方脸，实现瘦脸效果。该手术面部不会遗留疤痕，且效果明显，一次手术可以获得持久的瘦脸效果。但手术的创伤明显，术后恢复需3~6个月，且手术难度大，可能出现出血、血肿、伤口感染、咬肌痉挛等不良反应。
咬肌肥大不是一种疾病，不会有身体不适感。如果出于美容需要，可以到医疗美容科或口腔颌面外科就诊，选择适合自己的医美方案。