婴儿肥指的是脸颊部位的肥胖，因为与婴儿时期的面部形态相似，所以叫作婴儿肥。瘦脸的方法包括日常减肥、面部吸脂、溶脂针、光电治疗和取颊脂垫瘦脸术。
1、日常减重：如果本身体型就较为肥胖，那么脸颊部位自然也会堆积较多脂肪，呈现出婴儿肥。这种情况下可以通过调整饮食，减少高脂、高糖食物摄入，并适当增加运动锻炼来合理减重。随着体重减少，全身的皮下脂肪都会减少，脸部的婴儿肥也会好转。需注意，日常减重只对体型偏胖的人有效，如果本身体重属于正常范围，只有脸胖，日常减重是很难达到瘦脸效果的。
2、面部吸脂：是在耳垂下方皮肤表面做一小切口，插入吸脂针，利用负压吸出脸颊部位蓄积的脂肪组织，从而达到瘦脸效果。由于脂肪细胞的数量是固定的，所以吸脂手术的维持效果久，不易反弹。面部吸脂对全脸部位的脂肪堆积都适用，能改善整体面部轮廓。
3、溶脂针：是向脂肪堆积部位注射脱氧胆酸钠、磷脂酰胆碱等能加快脂肪代谢的药物，从而实现溶脂瘦脸的效果。溶脂针的创伤小，恢复时间也很快。但药物发挥作用需要一定的时间，而且药物可能影响机体的正常代谢，不能注射过多剂量，所以溶脂针的瘦脸效果有限，适用于婴儿肥程度较轻，皮下脂肪轻度增多的人群。
4、光电治疗：主要包括射频溶脂、激光溶脂、光纤溶脂等项目，基本原理都是通过光热作用加热脸颊部皮下的脂肪组织， 使其被破坏液化，最终被机体逐渐吸收代谢，达到减脂瘦脸的功效。光电治疗的优点在于不需要切开皮肤，术后效果持久，同时还能改善肤质，缺点在于术后恢复时间长，且可能需要多次治疗才能达到满意效果。
5、取颊脂垫瘦脸术：是通过口腔内的小切口，取出部分脸颊处的脂肪垫，从而达到瘦脸颊，消除婴儿肥的效果。这种手术的创伤小，术后恢复较快，且切口隐蔽，不会在脸上有明显的人工痕迹，术后效果也很持久。但在手术过程中可能会损伤脸部神经、血管等结构，适用于脸颊处脂肪堆积明显增多的人群。
婴儿肥是脸部的脂肪过多导致的脸胖，所以采取的方法都是以减少皮下脂肪为目的，但能导致脸胖、脸大的原因还有很多，比如骨架大、肌肉发达、组织水肿等。因此，建议有瘦脸需求的人到正规的医疗机构就诊，经过专业医生的检查、评估，明确具体原因后才能选择合适的治疗方案。
