乳房大下垂松弛，可以通过饮食管理、按摩、隆胸手术、乳房下垂矫正术等方式进行调整，以重塑乳房形态，改善乳房下垂松弛的情况。
1、饮食管理：求美者可以适当增加摄入富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、牛奶、鸡蛋等，以促进乳房结缔组织的生成，延缓乳房衰老的进程，从而在一定程度上实现改善乳房下垂松弛的效果。
2、按摩：求美者可以轻柔地按摩乳房，以促进乳房部位的血液以及淋巴循环，刺激激素的分泌，可能有增强乳房皮肤弹性、改善乳房下垂松弛的效果。
3、隆胸手术：对于乳房松弛、下垂程度较轻的求美者，可以行隆胸手术，即通过植入乳房假体或移植自身组织等方法，使乳房形态丰满匀称，进而使下垂部位往上挺，实现改善乳房下垂松弛的效果。
4、乳房下垂矫正术：对于乳房松弛、下垂程度较严重的求美者，可以行乳房下垂矫正术，即通过手术的方法，去除多余的皮肤，将下垂的乳头和乳腺组织提升至正常位置，重塑形态挺拔的乳房，进而实现改善乳房下垂松弛的效果。
需要注意的是，无论是隆胸手术，还是乳房下垂矫正术，均有一定的风险，术后可能会出现局部血肿、感染、乳头乳晕坏死、皮肤坏死、乳房不对称等并发症，故建议求美者前往正规医疗机构的医疗美容科就诊，由经验丰富的整形医生进行手术。