没有结婚胸（即乳房）大下垂，可以通过控制饮食、加强锻炼、乳房下垂矫正术等方式，来重塑乳房形态，使乳房坚挺。
1、控制饮食：未婚女性应注意控制饮食，尽量不要吃富含脂肪的食物，比如肥肉、黄油、蛋糕等，以避免脂肪堆积于乳房部位，加重乳房下垂的现象。
2、加强锻炼：未婚女性应加强锻炼，可以选择扩胸运动、俯卧撑、抬高运动、游泳等运动项目，以消耗乳房内的脂肪组织，从而减轻乳房的重量，改善乳房下垂的现象。
3、乳房下垂矫正术：对于乳房松弛、下垂程度较严重的求美者，可以行乳房下垂矫正术，即通过手术的方法，去除多余的皮肤，将下垂的乳头和乳腺组织提升至正常位置，重塑形态挺拔的乳房，进而实现改善乳房下垂松弛的效果。
需要强调的是，由于乳房下垂矫正术后可能会出现局部血肿、感染、乳头乳晕坏死、皮肤坏死、乳房不对称等并发症，故建议未婚女性前往正规医疗机构的医疗美容科就诊，由经验丰富的整形医生进行该手术。
