眼睛有眼袋，求美者应注意调整生活饮食方式，比如保证充足睡眠、合理饮食以及加强眼部护理等，必要时还可采取激光去眼袋、超声去眼袋、埋线去眼袋、眼袋去除术等医疗美容技术。
一、调整生活饮食方式。
- 1、保证充足睡眠：求美者可以通过规律作息、保证充足的睡眠，使皮肤得到充分的休息，修复皮肤在白天受到的损害，维持皮肤弹性，减轻下眼睑皮肤的松弛程度，从而在一定程度上消除眼袋的效果。
- 2、调节饮食：求美者可以通过适当增加牛肉、羊肉、鸡肉、鱼、蛋等蛋白质食物，以及胡萝卜、菠菜、玉米、西红柿、动物肝脏等富含维生素A的食物的摄入，为眼周肌肉细胞供给营养，维持上皮组织正常机能，缓解下眼睑皮肤松弛的情况，从而在一定程度上改善眼袋。
- 3、加强眼部护理：求美者应动作轻柔的化妆或配戴隐形眼镜，避免用力拉扯眼部皮肤；选用合适的眼霜；并可适当用手按摩，以促进局部血液循环。
二、医疗美容技术。
- 1、激光去眼袋：是指利用激光的热效应和光效应，通过睑板内侧结膜的小切口后将脂肪团去除，并利用激光的气化作用来收缩真皮组织，从而在一定程度上消除眼袋，同时达到祛除眼部皱纹、祛黑眼圈、改善眼部松弛等效果。该方法具有安全性较高、操作简单、恢复时间短、不影响工作和生活等优点，效果一般可以维持1~3年左右。
- 2、超声去眼袋：是指利用超声波体外发射、体内聚焦的原理，将超声波定点辐照下睑眶隔的脂肪组织，使下眼睑部位的脂肪细胞破裂溶解，并随着人体的新陈代谢排出体外，从而达到消除眼袋的效果。该方法具有准确性高、恢复时间短等优点，效果一般可以维持3~5年左右，但主要适用于有脂肪型眼袋的求美者。
- 3、埋线去眼袋：是指通过将可吸收线植入到皮下，对皮肤进行提拉，收紧眼袋区域的赘肉，刺激胶原蛋白增生，从而达到消除眼袋的效果。该方法具有创伤小、手术时间短等优点，对效果不满意时还可以将埋线取出，效果一般可以维持1~3年左右。
- 4、眼袋去除术：是指通过手术的方法，去除膨出的眶脂肪和松弛的皮肤，从而达到消除眼袋、使眼部年轻化的效果，临床上主要包括内切去眼袋和外切去眼袋两种方式。该方法具有操作简单、术后无显露的切口瘢痕、组织损伤小、出血少等优点，且效果一般可以长期维持。
综上所述，改善眼袋的方法比较多，建议求美者及时前往正规医院的医疗美容科，在医生的指导下根据实际情况进行选择，以达到比较理想的美容效果。