脸上肉多可以通过吸脂、打瘦脸针、颊脂肪垫去除术等方法快速减掉。
1、吸脂：脸上肉多可以通过吸脂来改善外观。医生会在面部制造一较小的皮肤切口或穿刺孔，然后应用吸脂仪器将面部多余的皮下脂肪吸出，从而促使脸上的肉快速减掉。吸脂瘦脸可以有效改善面部轮廓，定位准，创口较小，但对医生的技术要求较高。
2、打瘦脸针：如果咬肌过于发达，会容易显得脸上肉比较多，此时可以通过打瘦脸针来改善外观。瘦脸针的主要成分为A型肉毒素，注入到咬肌后，可以使咬肌萎缩，当咬肌体积减少后，就可以达到瘦脸的效果。
3、颊脂肪垫去除术：通过手术的方式，在口内做切口，对肥大的颊脂肪垫进行去除，从而比较快速的减掉脸上的肉。
4、其他：包括激光溶脂、射频溶脂等方式，也可以快速减掉脸上的肉。
需要提醒的是，适当运动、合理控制饮食，也有助于帮助减掉脸上的肉，其安全、无创，但是见效比较慢，需要长期坚持。如果求美者确实想比较快的减掉脸上的肉，建议到正规医院的皮肤科、医疗美容科或整形外科就诊，在专业医生的指导下选择适合自己的方法。切记不要到无医疗资质的机构就诊，以免对健康和美观造成不可逆的伤害。
