很久不出门晒太阳会痒，可能是由于紫外线刺激等非疾病因素导致的，也可能是由于日光性皮炎、多形日光疹、日光性荨麻疹等疾病因素导致的，应针对不同病因，采取相应的处理措施。
一、非疾病因素。
- 如果很久不出门，长期得不到日晒，当突然受到太阳光照射后，太阳光中的紫外线可能会刺激皮肤，进而导致皮肤瘙痒。这种情况属于正常的生理现象，一般无需特殊治疗，可通过穿防晒服、戴遮阳帽等方法来避免太阳光直射皮肤，可能会改善症状。
二、疾病因素。
- 1、日光性皮炎：本病为强烈日晒后引起的局部急性光毒性反应，当皮肤受到日晒后，可引起皮肤炎症，释放炎性物质，刺激皮肤表层末梢神经，从而引起瘙痒症状，还可伴有患处皮肤潮红、灼热、肿胀等表现。针对这种情况，首先应立即脱离日晒环境；然后可外用炉甘石洗剂、氧化锌软膏等药物进行治疗，也可使用硫酸镁溶液进行冷湿敷；瘙痒明显者，可口服氯雷他定片、维生素C片等药物，以缓解症状。
- 2、多形日光疹：本病为常见的光敏性皮肤病，患者通常在受到日晒后数小时至1~2天内，会发生迟发型过敏反应，自觉瘙痒明显，还可伴有丘疹、丘疱疹、水肿性红斑、斑块等症状。针对这种情况，平时应注意避光，做好日常防晒，并遵医嘱服用硫酸羟氯喹片、沙利度胺片等药物治疗；瘙痒明显者，可服用氯雷他定片、维生素C片等药物治疗。
- 3、日光性荨麻疹：本病为日晒后引起的速发型过敏反应，通常在受到日晒后数分钟发作，自觉瘙痒明显，可伴有红斑、风团等表现。针对这种情况，可遵医嘱服用盐酸西替利嗪片、特非那定片、硫酸羟氯喹片等药物进行治疗，当药物治疗无效时，可采用PUVA、窄谱UVB等光疗。
综上所述，很久不出门晒太阳会痒，可能与多种原因有关，建议患者及时到正规医院皮肤科就诊，由专业医生判断病因，并在医生指导下进行相应的治疗。