45岁女人长白毛可能是机体衰老的正常生理现象，可通过饮食调理来延缓。但少数也可能与白癜风、B族维生素缺乏等疾病因素有关，需要积极治疗原发疾病。
一、正常生理现象。
- 中老年人一般从45岁开始，由于机体老化，可导致体内酪氨酸酶活性降低，造成毛干黑色素生成减少，从而出现头发、阴毛、腋毛等各部位毛发变白现象，这种情况与疾病无关，无需担心。针对这种情况，由于不会影响健康，一般无需治疗，平时可以多吃一些富含酪氨酸的食物，比如黑豆、黑芝麻、猪瘦肉、猪肝、牛奶核桃等，具有一定调理作用，可帮助延缓白发的形成。
二、疾病因素。
- 1、白癜风：为常见的后天性色素脱失性皮肤病，本病病因不明，可能与免疫、遗传、精神等多种因素有关。白癜风可于身体任何部位发病，从而导致机体毛发变白，还可伴有皮肤白斑等。针对这种情况，可使用醋酸倍他米松搽剂、氢化可的松乳膏等进行治疗，必要时可在医生指导下，口服泼尼松等系统药物，帮助控制病情进展。
- 2、B族维生素缺乏：研究发现，维生素B1、B2、B6等B族维生素是毛发黑色素合成的重要物质，因此，中青年女性在节食减肥等情况下，容易出现B族维生素缺乏，从而导致体毛变白。针对这种情况，应在医生指导下，服用复合维生素B片进行补充，平时也应多吃一些富含维生素B的食物，比如蛋黄、牛奶、豆制品、菠菜、茼蒿、橙子、葡萄等。
- 3、其他：包括严重贫血、甲状腺功能亢进、脑垂体功能受损等系统性疾病，都有可能影响色素细胞能力，从而导致体毛变白。针对这种情况，应明确诊断后，积极治疗原发病，例如，甲状腺功能亢进患者，以抗甲状腺药物治疗为主，常用药物包括丙硫氧嘧啶、甲巯咪唑等。
需要提醒的是，如果出现长白毛的现象，同时伴有皮肤白斑等，应前往正规医院皮肤科，完善血常规、酪氨酸酶活性检测、维生素水平测定等检查，由专业医生进行判断并指导治疗，以免延误治疗时机。
