额头上长痘痘，在医学上指痤疮，首先可通过调整饮食和生活方式，来改善痤疮的症状；如果不能改善，则需在皮肤科医生的指导下，酌情采取一些干预措施，比如应用药物、医美技术等。
一、调整饮食和生活方式
- 1、调整饮食：患者应以清淡饮食为主，多吃富含维生素、优质蛋白的食物，比如新鲜的水果、鸡蛋、猪瘦肉等，并适当增加杂粮、绿叶蔬菜等膳食纤维的摄入。患者应避免摄入高热量、辛辣刺激的食物，比如肥肉、蛋糕、烧烤、麻辣烫等，少吃牛羊肉等红肉，并禁烟限酒。
- 2、调整生活：患者应保持规律的作息，尽量避免熬夜和过度劳累；每天使用温和的皮肤清洁剂来洗脸，一般早晚各一次，避免用手挤压或搔抓脸上的皮肤，避免加重炎症反应。
二、医学干预措施。
- 1、应用药物：如果病情较轻，仅有粉刺或炎性丘疹，可遵医嘱外用阿达帕林凝胶、过氧苯甲酰凝胶等药物进行治疗；如果病情较重，出现脓疱、结节、囊肿、瘢痕等症状，则需在医生指导下口服异维A酸软胶囊等药物。
- 2、医美技术：患者还可采取激光照射、果酸焕肤、光子嫩肤等方法，以改善皮肤状态，从而去除痘痘。
需要提醒的是，痤疮患者切记不可自行用药或挑破皮损，以免造成感染、瘢痕等问题。