“一招除牙黄”这种说法并不完全准确，一般来说，使黄牙变白的方法较多，主要可以分为家庭牙齿美白和诊室牙齿美白两大类型。其中，家庭牙齿美白主要是指正确使用美白牙膏和美白牙贴等；而诊室牙齿美白主要包括洗牙、冷光美白、瓷贴面以及全冠修复等方法。患者可在医生的指导下，根据牙齿着色的深浅、色素形成的原因等，选择适宜的牙齿美白方式。
一、家庭牙齿美白。
- 1、美白牙膏：美白牙膏中含有一些摩擦剂成分，比如水合二氧化硅、磷酸钙、氧化铝等，可以通过与牙齿表面发生物理摩擦，从而去除外源性色素并且抑制其再附着；美白牙膏中添加了低浓度的过氧化物，可以使牙齿表面的色渍发生氧化反应，从而减轻或去除色素；美白牙膏中还添加了蓝色色素，刷牙后会暂时附着在牙齿表面，使牙齿看起来很白。但美白牙膏仅能在一定程度上去除外源性牙面着色，无法使牙齿恢复到着色前基本水平。
- 2、美白牙贴：美白牙贴的主要成分为过氧化氢、过氧化脲等强氧化物，当其与牙齿表面完全贴合的过程中，强氧化物可以通过牙釉质的微孔以及牙本质小管渗透结构深入牙体组织内，与色素基团结合，使色素的大分子分解成无色的小分子，从而达到美白牙齿的效果，但效果有限。
二、诊室牙齿美白。
- 1、洗牙：洗牙又称龈上洁治术，是指利用超音波洁牙机、手动刮牙器等洁治器械，去除牙面上的菌斑、色渍，从而使牙齿恢复自然牙色。该方法主要适用于有牙结石、牙菌斑的人群，效果一般可持续6~9个月。
- 2、冷光美白：冷光美白是利用特殊冷光技术，将波长480～520nm的高强度蓝光照射到涂有漂白剂的牙齿上，促使漂白剂快速发生氧化还原反应，以去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到美白的效果。该方法主要适用于轻中度四环素牙、轻中度氟斑牙以及外源性着色牙等情况的人群，效果通常可以维持2年左右。
- 3、瓷贴面：瓷贴面是指在牙齿表面上粘贴一层瓷修复体，将变色牙进行遮盖，从而达到美白的效果。该方法中重度氟斑牙、四环素牙、遗传黄牙等情况的人群，效果一般可以维持5~10年，甚至更长时间。
- 4、其他：除上述方法外，全冠修复、激光照射等方法，也有助于美白牙齿。
需要提醒的是，为了使牙齿更加健康、美观，建议平时少喝含色素的饮料，比如茶、咖啡、红酒等，少吃槟榔等食物，减少吸烟或戒烟；加强口腔卫生；减少氟的摄入量；并遵医嘱正确用药，以减少色素沉着在牙齿上。