牙黄变白最快最有效的方法，主要包括洗牙、冷光美白以及瓷贴面等，具体应根据引起黄牙的原因而确定。
1、洗牙：洗牙又称龈上洁治术，是指利用超音波洁牙机、手动刮牙器等洁治器械，去除牙面上的菌斑、色渍，从而使牙齿恢复自然牙色。效果一般可持续6~9个月。该方法主要适用于因摄入含色素食物、不注意清洁口腔、长期接触某些矿物质导致牙齿变黄者。
2、冷光美白：冷光美白是利用特殊冷光技术，将波长480～520nm的高强度蓝光照射到涂有漂白剂的牙齿上，促使漂白剂快速发生氧化还原反应，以去除牙齿表面及深层附着的色素，从而达到使牙齿变白的效果。该方法主要适用于轻中度四环素牙、轻中度氟斑牙以及外源性着色牙等情况的人群，效果通常可以维持2年左右。
3、瓷贴面：瓷贴面是指在牙齿表面上粘贴一层瓷修复体，将变色牙进行遮盖，从而达到美白的效果。该方法中重度氟斑牙、四环素牙、遗传黄牙等情况的人群，效果一般可以维持5~10年，甚至更长时间。
4、其他：除上述方法外，脱矿治疗、激光照射等，也可能使发黄的牙齿变白。
需要提醒的是，有外源性色素牙的求美者，还可通过使用美白牙膏或美白牙贴，使牙齿变白，但效果有限，一般无法使牙齿恢复到着色前基本水平。