严格来讲，“40岁建议种牙还是戴假牙”这一说法是不严谨的，因为戴假牙（镶牙）本身就包括了种牙（种植义齿）。
镶牙包括可摘义齿、固定义齿、种植义齿等方式，种植义齿是其中适用范围更广、咀嚼效率更高、更舒适的方式，如果没有相关禁忌，通常建议40岁人群选择种植义齿；如果有禁忌证或是对其不满意，也可参考各方法的优缺点，选择适合自身的修复方式。
1、种植义齿：种植义齿包括种植体和上部结构两部分，其中的种植体需要植入牙槽骨中，上部结构则安装在种植体上。种植义齿的优点是结构类似于真牙，比其他传统假牙更加舒适、美观，咀嚼效率高，且对邻牙没有损伤。此外，种植义齿的适用范围广泛，只要患者没有相关的禁忌证，几乎可用于各种牙齿缺失以后的修复，因此建议50岁人群优先考虑种植义齿。种植义齿的缺点是整个修复过程大约要持续6个月，对牙槽骨有一定要求，且价格相对高昂，如果患者对此不满意，也可以选择其他方式。
2、固定义齿：固定义齿不能自行摘戴，靠粘固剂、粘结剂或固定装置与两侧基牙连接在一起。固定义齿的优点是牢固、使用方便、体积小、舒适、无异物感，缺点是磨削牙体组织较多、对基牙的要求高，通常只能用于一个或几个缺失牙的修复，适用范围窄。
3、可摘义齿：可摘义齿是患者能自由摘戴的一种修复体，具有磨除基牙牙体组织少、对基牙要求低、适用范围广、制作简单、费用低、易于修理和清洁等特点，缺点是体积大、咀嚼时有一定活动度、对美观有一定影响、容易引发龋病等，也可酌情选择。
综上所述，推荐40岁人群优先考虑种植义齿，如果牙槽骨不符合种牙要求，或是对价格、修复时间感到不满，也可以选择其他方式。
