男人坚持吃黑豆，不仅对性功能的益处不大，而且可能会适得其反。
目前社会上有些人根据“黑色入肾”的中医理论，认为坚持吃黑豆能够补肾，提高性功能。但实际上，并不是所有黑色食物都具有补肾的作用，比如黑豆中有丰富的植物蛋白，食用后主要能够为机体补充蛋白质，而其他作用不是很明显。如果大量、长期吃黑豆，则可能导致腹胀等胃肠不适症状。而且，黑豆中含有大豆异黄酮这种植物雌激素，会在一定程度上对抗机体内的雄激素作用，从而降低性欲和性功能。因此，想通过吃黑豆来提高性功能是不可取的。
如果男人想通过食疗来改善性功能，则可适当多吃一些花生仁、葵花籽、松子等坚果，海参、鱿鱼、虾等海产品。如果机体没有热象，则还可以适当食用鹿肉、牛肉、羊肉等，以便在一定程度上达到补肾的作用。
需要提醒的是，对于性功能障碍的男人来说，在调节饮食的同时，还需要积极就医治疗、保持良好的心态以及规律作息，避免熬夜等。