男性生育能力，即性功能和精子质量，一般在青春期后最为完善，而从30到35岁以后逐渐下降，但不同男性之间的生育能力可能存在一定差异。
青春期时，随着性器官发育成熟，雄激素在青春期后到达较高水平，生育能力最为完善。而30到35岁以后，雄激素水平会逐渐下降，表现为游离睾酮每年下降2.8%，总睾酮每年下降1.6%，受此影响，生育能力会开始下降，但比较缓慢。而一般40~50岁以后，男性的性功能会明显减退，也更容易伴有精子数量减少、精子活力下降、畸形精子数量增加等状况。直至60岁甚至年龄更大时，由于雄激素水平显著下降，性功能也就难以继续维持。
不过，男性生育能力变化还受多种因素影响，除了年龄，还与精神状态、机体疲劳程度、生殖器病变等因素有关。因此，不同男性的生育能力存在一定个体差异。例如，有部分男性即使到了四五十岁，也仍可能拥有旺盛的性欲、良好的勃起功能和较高的精子质量，在女性配偶生育能力较好的情况下，也可以使女性正常怀孕；而部分男性，在本该活跃的三十岁，就已经由于各种原因患上性功能障碍、弱精子症、畸形精子症等疾病，因而难以正常生育了。
因此，男性到了30~35岁时，一定要注意调整自己的生活方式和作息习惯，而且还要注意定期体检，以预防或尽早发现疾病所致的生育能力下降。如果男性突然难以使配偶受孕，或者同时伴有尿频、尿急、尿痛、勃起困难、勃起不坚、早泄等症状，建议及时去正规医院男科或泌尿外科就诊，遵医嘱通过体格检查、尿常规、精液常规、超声、MRI等检查明确原因，然后由专业医生进行评估并指导治疗，从而在一定程度上提高生育能力。
