过度手淫会在一定程度上影响性生活，比如降低精力、提高性阈值以及损害生殖器官等。
1、降低精力：部分人群可能会因为沉迷手淫带来的愉悦感无法自拔，而出现抑郁、焦虑、悔恨、自责等心理状态，损耗精力，导致失眠、多梦、疲乏无力等问题，进而影响性生活的顺利进行。
2、提高性阈值：长期频繁手淫，比如每天都手淫，或者一天手淫2~3次，则可能导致局部敏感性下降、性阈值增加，不容易达到高潮，进而引起性欲低下、勃起功能障碍等问题，严重时甚至影响生育功能。
3、损害生殖器官：如果手淫的方法过于粗暴，或没有将手、工具或阴部洗干净，则可能导致生殖器部位发生损伤、充血、破溃、感染等，进而影响性功能。比如，前列腺反复充血、水肿可能导致前列腺炎，造成早泄等情况，从而影响性生活质量。
综上所述，过度手淫可能会对身心造成一定危害，因此，建议通过和性伴侣保证规律的性生活、转移注意力、适当运动以及改变生活环境等方式，来减少手淫次数，甚至戒掉手淫。