是否有必要戒掉自慰不能一概而论，具体应根据自慰的程度而确定。
1、一般不需要戒掉自慰的情况：自慰是指通过使用手或者工具，来刺激自己的性器官，从而产生性兴奋，达到性高潮的一种行为。适度、合理的情况下，比如每周1次，则不仅可以缓解性紧张引起的焦虑等不良情绪，还有助于改善睡眠、帮助男性排泄已经产生的精液等，有益于机体健康，不需要一定戒除。
2、需要戒掉自慰的情况：如果自慰的次数过于频繁或手法不当等，则可能引起焦虑、压抑、紧张、过分担忧等情绪，造成失眠、多梦、疲乏无力、注意力不集中、记忆力减退等问题；或导致生殖器官发生损伤、充血、破溃、感染等，引起尿频、局部疼痛、早泄等问题；或提高性阈值，导致性欲低下、勃起功能障碍等，严重时可以影响生育功能。这时，患者就需要通过转移注意力、适当运动以及改变生活环境等方式，减少自慰次数，或戒掉自慰，以减少不良影响。
需要提醒的是，目前社会上对于自慰的认识存在一定误区，让很多人认为自慰容易伤害机体，有时甚至会因此产生耻辱感、罪恶感。但实际上，适度手淫是一种正常的生理活动，有益于机体健康，因此不必过分抵触。