性生活时间是在早上还是晚上好，并没有统一的标准，主要根据夫妻的具体情况而定，原则上以夫妻双方身体状态最佳，性生活以后又有充分的休息时间最好。
1、早上：如果夫妻双方早上都不需要上班，比如周末，则可以在早上进行性生活。因为早上醒来的时候，身体经过一夜的休息已经恢复得非常好，这个时候身体比较放松，是进行性生活的最佳时间。而且，早上男性一般会有晨勃的现象，有利于性生活的完成。
2、晚上：如果需要早起工作，则不适合早上进行性生活，但若下午下班较早，到晚上临睡前已经得到充分休息，则适合晚上进行性生活。
3、其他时间：只要时机合适，还可以在上午、中午、下午，甚至夜间睡醒后进行性生活。
综上所述，性生活并没有所谓的最佳时间，只要不在身体疲劳、大病初愈、酒后等双方身体状况不佳的时候进行性生活，或性生活后没有充足的休息时间，则这些时间都可以进行性生活。
