男人盗汗，可以通过调整情绪、调整生活方式、调整饮食等方式进行调理。
1、调整情绪：目前认为，盗汗的发生多与抑郁、焦虑等心理因素有关。因此，患者应注意保持精神愉快，放松心态，尽量避免焦虑、抑郁、恐惧等不良情绪。
2、调整生活方式：患者应注意规律作息，避免熬夜，并适当增加体育锻炼，但睡觉前应避免剧烈运动，以免使交感神经兴奋性增高，增加夜间汗液排出，或影响睡眠质量。
3、调整饮食：患者应注意调整日常饮食中的热量和营养配比，减少糖类、脂类等产热物质摄入量，增加维生素和矿物质等摄入量。可以适当多吃滋阴降火的食物，比如枸杞、银耳、百合、梨等。避免食用辛辣、油炸、煎炒食物，忌饮酒。
需要提醒的是，盗汗患者一定要及时就医治疗，尤其是结核病、风湿热等疾病导致者，往往病情往往较重，只有当原发疾病好转、痊愈后，盗汗才能减轻或消失。