男人盗汗吃什么食物好，应在医生的指导下根据具体情况而确定。
1、如果盗汗是由于焦虑、抑郁状态导致肝气郁结，郁而化热，热又耗伤体内阴液，造成阴虚火旺，使汗液外泄失常引起的，则可以多吃一些性质偏凉的食物，比如将百合、莲子等煮粥食用，或将菊花、合欢花、玫瑰花等代茶饮，从而达到舒缓心情的作用。同时，患者还应避免摄入大腥大热、辛辣刺激等食物，以免助湿生热，甚至加重盗汗情况，从而不利于恢复。
2、如果盗汗是由于男性更年期综合征引起的，也可以适当补充能改善性腺功能的食物，如海参、牡蛎、动物肾脏、核桃、南瓜子等，来补充机体内的雄激素，从而缓解症状。
需要提醒的是，饮食治疗的效果有限，因此，患者一定要及时就医治疗，尤其是结核病、风湿热等疾病导致者，往往病情往往较重，只有当原发疾病好转、痊愈后，盗汗才能减轻或消失。