体外射精是一种不值得推荐的避孕方式。
体外射精是指男性在性交时没有使用安全套，而是在即将射精时，将阴茎抽离阴道，并把精液排到体外，以避免怀孕的避孕方式。虽然在体外射精后，一般仅有少量的精子进入阴道，女性很难因此怀孕。但需要注意的是，选择体外射精时，由于很难精准控制节奏，有的男性会在快要射精的时候，因不能忍住将精液射入阴道内，从而导致避孕失败。并且，在体外射精之前，阴茎中分泌的液体中也会含有精子。再考虑到体外射精对性交满意度的影响，一般不建议选择这种避孕方式。
为了更有效地达到避孕目的，男性在性交前，应按照说明书上的步骤，正确佩戴避孕套；而女性在性交前，可前往正规医院妇科，遵医嘱按时服用短效避孕药，或参考说明书佩戴女用避孕套。