治疗肾虚腰痛以补肾固本为主，患者可在专业医生的指导下调整生活方式，包括注意保暖、避免过度劳累、调节饮食等，必要时，可根据肾阴虚腰痛、肾阳虚腰痛等证型选方用药。部分患者还可考虑配合推拿、传统功法训练等疗法。
一、调整生活方式。
- 1、注意保暖：适度进行腰部保暖，以加快局部的血液循环，气血流通了，肾虚腰痛也会得到缓解。
- 2、避免过度劳累：避免过度劳累，尽可能避免弯腰、提重物等加重腰痛的危险因素，可选择性使用拾物器、穿衣杆、长柄刷等辅助用具，洗衣用洗衣机代替弯腰手洗，扫地用长手柄、无需弯腰的吸尘器，购物后用小拉车代替手提带将物品带回等，以防再次损伤腰部。
- 3、调节饮食：适当多食用一些具有补肾作用的食物，比如虾、核桃、桑椹等。
二、药物治疗。
- 1、肾阴虚腰痛：治以滋补肾阴、濡养筋脉，可用左归丸加减。如果患者存在阴虚火旺的情况，可选用知柏地黄丸或大补阴丸等；部分病程比较常的患者，如果存在阴阳俱虚的情况，还可选用杜仲丸加减等。
- 2、肾阳虚腰痛：治以补肾壮阳、温煦经脉，可用右归丸加减。如果患者无明显阴阳偏盛，可选用青娥丸加减；如果肾虚腰痛是因为性生活过度而导致，患者可选用河车大造丸等。
三、推拿。
- 通过持续、柔和、渗透的力学刺激，达到疏经活络、活血化瘀，“通则不痛”的功效。接受推拿治疗的患者要根据其病情、病变部位、病程、体质等因素选择适宜的手法，并制订其施用顺序、力量大小、动作缓急等方案。
四、传统功法训练。
- 患者可在专业医生的指导下进行易筋经、太极拳、五禽戏等传统功法训练，“动静结合，以静为主”，从而使局部气血通畅、筋肉舒展、增强肌力，达到辅助治疗肾虚腰痛的目的。
除此以外，部分患者还可考虑针灸、拔罐等治疗方式来辅助治疗肾虚腰痛。值得提醒的是，腰痛往往比较常见，除肾虚腰痛外，还有寒湿腰痛、湿热腰痛、瘀血腰痛等。因此，如果出现腰痛等不适，应及时到正规中医医院就诊，由专业的中医师根据症状结合舌象、脉象等作出判断并指导治疗。
