女人更年期年龄大约是在45岁到55岁之间。
更年期，过去是指女性自然绝经前后的生理阶段，是从生殖期到老年期的过渡时期。由于其定义含糊，1994年WHO提出废除“更年期”这一术语，推荐采用“围绝经期”一词，将其定义为从卵巢功能开始衰退直至绝经后1年内的时期。
在我国，妇女平均绝经年龄为49.5岁，其中80%在44~54岁之间，实际年龄因人而异。在围绝经期，由于卵巢功能逐渐衰退，雌激素水平降低，可出现血管舒缩障碍和神经精神症状，表现为潮热、出汗、情绪不稳定、不安、抑郁或烦躁、失眠等。
绝经是女性进入老年期的一个自然过程，一般无需治疗。但是，如果为了缓解绝经相关症状，以及预防心血管、骨折等疾病的发生风险，可以遵医嘱进行激素补充治疗等相关治疗。另外，女性应调节好心情，保持良好的生活方式，包括规律作息，科学饮食，适量运动等。