出现月经不调的患者，往往可以通过调节情绪、规律作息、均衡饮食、适当运动等方法进行生活方式调理，必要时可以根据病情遵医嘱使用药物进行调理。
一、生活方式调理。
- 1、调节情绪：由于长期不良情绪，可能会影响体内激素水平，进而导致月经不调。因此，可以通过听音乐、与家人或朋友沟通、旅游等方法，适当释放情绪，从而保持情绪平和、稳定，进而缓解月经不调的症状。
- 2、调整作息习惯：经常熬夜、过度劳累，可能会影响体内的激素分泌，从而导致月经不调。因此，养成规律、健康的作息习惯，做到劳逸结合，有利于恢复正常的月经周期。
- 3、均衡饮食：经常食用油炸甜腻的食物，可能会导致肥胖，进而影响体内激素水平，从而引起月经不调；过度节食、偏食的女性，也可能会出现月经周期改变。因此，可以通过均衡饮食，保证正常能量摄入，从而改善月经不调的情况。
- 4、适当运动：保持规律适量运动，有利于缓解压力、改善体内激素水平，进而达到调理月经不调的作用。但应避免运动过量，以免因过于劳累而加重月经不调的情况。
- 5、其他：避免长期使用可能导致月经不调的药物，如止痛药、胃动力药、糖皮质激素、抗真菌药等。
二、药物调理。
- 1、性激素：对于排除子宫与生殖器官器质性病变所致的月经不调，可遵医嘱使用地屈孕酮、黄体酮等孕激素类药物，或戊酸雌二醇、苯甲酸雌二醇等含有雌激素的避孕药。
- 2、甲状腺激素：对于因甲状腺功能异常所致的月经不调，可遵医嘱使用左甲状腺素片等。
- 3、抗生素：对于因盆腔炎、子宫内膜炎等妇科炎症所致的月经不调，可遵医嘱使用甲硝唑、奥硝唑、头孢曲松等抗生素。
- 4、中药：可由专业中医师根据患者的临床表现，进行辨证论治。临床常用方药包括逍遥散、归脾汤、桃红四物汤、温经汤、保阴煎、举元煎等。
值得注意的是，可以导致月经不调的原因有很多，建议患者及时到正规医院的妇科就诊，完善血常规、激素水平测定、专科查体、B超等，由专科医生明确诊断，并根据病情进行治疗及调理。