阴道紧缩的方式包括非手术治疗和手术治疗。
正常情况下，阴道口的宽度为容纳两指，且松紧合适，如果容纳两指后感觉到松，就称为阴道松弛，可以通过盆底肌肉训练、盆底生物反馈治疗、电刺激治疗、物理治疗等非手术治疗，以及阴道紧缩手术进行改善。
一、非手术治疗。
- 1、盆底肌肉训练：主要是凯格尔（Kegel）训练，患者需做收缩肛门的运动，用力收缩盆底肌肉3秒以上后再放松，每次10~15分钟，每日2~3次。长期坚持训练，有紧缩阴道的作用。
- 2、盆底生物反馈治疗：利用生物反馈仪采集盆底肌的肌电，并将其转换为可见的图形和听到的声音，从而指导盆底肌进行正确的收缩训练，达到提高盆底肌强度、紧缩阴道的目的。
- 3、电刺激治疗：通过给予盆底肌肉微电流刺激，使其被动收缩，从而使盆底肌肉强度增加、紧缩阴道。
- 4、物理治疗：激光治疗，例如CO2激光、铒激光等，以及射频治疗，可以使阴道黏膜和黏膜下组织变性，修复和重塑阴道，进而紧缩阴道。
二、手术治疗。
- 1、适应证：阴道紧缩手术适用于阴道可以容纳三指以上的中重度阴道松弛患者，如果阴道松弛严重影响了性生活质量，或者阴道前后壁膨出，出现压力性尿失禁、排便困难等症状，也可进行阴道紧缩术，来改善症状。
- 2、常用术式：常用的术式有下方入路阴道紧缩术、两侧入路阴道紧缩术、环缩缝合阴道紧缩术以及埋线、人工材料植入阴道紧缩术等。
需要注意的是，阴道松弛会对性生活产生影响，并增加阴道炎的发生几率，因此，一旦确诊为阴道松弛，一定要及时接受治疗，切不可拖延。另外，在接受治疗的同时，要保持积极乐观的心态，多吃富含纤维的蔬菜和水果，多喝水，并注意个人卫生，保持外阴清洁干燥，勤换内裤。