避免不良性行为、减少宫颈操作、保持良好个人卫生、加强私处护理、提高机体免疫力等措施，有助于预防慢性宫颈炎发生。
1、避免不良性行为：避免多个性伴侣、滥交等不良性行为，尽量固定一个性伴侣，性交时科学使用避孕套。
2、减少宫颈操作：避免频繁进行人流、诊断性刮宫术等操作，以防损伤宫颈。
3、保持良好个人卫生：日常勤洗澡、勤换洗内裤；每天用清水清洗外阴部，保持外阴部清洁、干燥；浴巾、浴盆等个人卫生用品尽量避免与他人混用。
4、加强私处护理：穿透气性好、舒适的棉质内裤，不乱用清洗剂清洗外阴或进行阴道冲洗，应用正规厂家生产且在保质期内的卫生巾或卫生棉、护垫等。
5、提高机体免疫力：日常避免熬夜，规律作息，健康均衡饮食，劳逸结合，适当锻炼，可增强体质，提高免疫力。
慢性宫颈炎多数是由急性宫颈炎迁延而来的，部分也可因病原体持续感染导致，其可能会引起阴道分泌物增多、变黄，外阴瘙痒不适，阴道异常出血等症状，有时还可能引起宫颈肥大、宫颈纳氏囊肿、宫颈息肉等宫颈形态学改变。本病如果没有及时治疗，随着病情加重，可能会引起盆腔炎性疾病、膀胱炎、不孕等，甚至诱发宫颈癌。因此，日常生活中应做好以上措施，以减少慢性宫颈炎的发生。
此外，如果怀疑自己罹患了慢性宫颈炎，建议及时去正规医院妇科就诊，在医生指导下进行妇科查体以及阴道和宫颈管内分泌物涂片、培养、核酸检测等，以明确诊断，并遵医嘱积极进行针对性治疗，以促进疾病康复，避免不良情况发生。