想要知道自己子宫内膜薄不薄，最直接和准确的方法是到医院妇科进行超声检查，测量子宫内膜的厚度。目前公认的是，在卵泡晚期，子宫内膜厚度<7mm，便认为是子宫内膜薄。
其实，在月经周期的不同时期，子宫内膜的厚度是不同的。如果刚刚来完月经，子宫内膜是偏薄的，约为5-6mm；如果在月经前，则子宫内膜一般偏厚，甚至能够达到16mm；如果已经绝经，子宫内膜的厚度一般小于5mm。此外，由于不同的超声检查方法、超声仪器以及不同的医生测量都可能有一定的误差，实际生活中不同医疗机构出具的化验单参考值也可能有差异。
当子宫内膜薄时，由于影响子宫内膜容受性，可能会造成胚胎着床失败，从而导致女性不孕。因此，如果有女性担心子宫内膜薄而影响怀孕，可以去医院检查子宫内膜的厚度，医生通常会结合所处月经周期阶段来判断是否存在子宫内膜薄的情况。